- +7(981) 781-77-88
- Санкт-Петербург, ул. Аккуратова, 2
- ukitskype
- foodfairy717@gmail.com

Центр аппетита и обмена веществ
Аппетит, что это такое?
Аппетит нарушен, когда утром и днем
ничего не ешь,
а вечером съедаешь всю дневную дозу
или больше
ЧТО ТАКОЕ НАРУШЕНИЯ АППЕТИТА И ВКУСА?
МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ?
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВКУС И АППЕТИТ?
МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ?
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВКУС И АППЕТИТ?
МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ?
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВКУС И АППЕТИТ?
МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ?
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВКУС И АППЕТИТ?
МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ?
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВКУС И АППЕТИТ?
МОЖНО ЛИ КОНТРОЛИРОВАТЬ АППЕТИТ?
КАК ВОССТАНОВИТЬ ВКУС И АППЕТИТ?
Здоровый аппетит
Здоровый аппетит это..
следует отличать от чувства голода
Признаки здорового аппетита
- Приходит не во время еды, а за час до еды, в зависимости от погода, настроения, уровня активности и др. - через 3-4 часа после последнего приема пищи!
- Это когда точно знаешь, чего хочется - какой именно еды! ПРи этом эта еда здоровая, соотвествует сезону и уровню энергетических затрат
- Желание поесть согласовано с биоритмами организма: рано утром аппетит небольшой, желудок только "просыпается", днем с 11 до 18.00, когда по биоритмам пик активности обмена веществ максимальный аппетит, а вечером после 19.00, когда желудок и кишечник менее активны , "засыпают", аппетит снова снижается.
- Желание не просто набить живот тем, что лежит в холодильнике, а покушать ВКУСНО! И красиво: за накрытым столом, формленное блюдо, в хорошей обстановке, из красивой посуды

Нарушения аппетита
- Отсутствие желания есть в дневное время. Человек может не есть целый день до вечера!
- Компенсация дневного голода вечерним жором - передание в вечернее время
- Желание поесть в неподходящее для организма время - во время сна, ночью
- Промыпается из-за чувства голода посредине ночи
- Нежелание есть здоровую еду: нелюбовь к овощам, рыбе, фруктам - нарушения вкуса - очень часто у детей
- Зависимость от сладкого
- Постоянная потребность в высококалорийной пище